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沒有比賽的週一，
一起來看威晨與【 #野球乾一杯 】阿強～
分享威晨的各種真實心情、趣味故事吧🍻
🍺上集「父子傳承、威力加成，去到哪都想滑壘的王威晨」：
https://youtu.be/Yuxbn1acMlM
🍺下集「堅持到底、享受對決，威晨教練的歡樂訓練大法」：
https://youtu.be/4wy5FYLvPDs
大家也不要忘記加入「NIKE TAIWAN」LINE官方帳號、
使用「NIKE TRAINING CLUB」APP跟著威晨一起動起來！
#NIKE JUST DO IT！✔️✔️✔️
#這兩集真的很好笑😆 #難得上節目放很開的威晨😎
#讓我們感謝威晨最愛的NIKE感謝Animo運動吧的邀請💛
下載Nike Training Club APP還有加入Nike Taiwan LINE官方帳號就對了！NTC裡有不同的訓練，還有每日special訓練課程，讓你在家運動不無聊！
今天起上傳你的運動照片~
7/23-8/8使用NIKE期間限定濾鏡
一起分享 #運動是開心的事
✨NIke Taiwan LINE官方帳號
https://gonike.tw/LineOA
7/24 下午三點我也會在IG開直播跟大家一起分享哦！線上見嘍！
🌈月亮貓大舞廳🌈 霹靂教娃-Yuli
體適能教練-Yuli在『個人訓練課程』的專業程度眾所皆知。
不要看她小小個兒的，只要曾經體驗過她的表演與教學，都能感受到她舉手投足中散發出來的強大能量。
大家可能比較熟悉目前專攻『體能訓練』的Yuli，但其實她在『體適能舞蹈』中更呈現出迥然不同的獨特魅力，更讓人驚豔。
07/17。週六16:00一起親身感受音樂律動的魅力吧～
時間：2021/ 07/ 17 （六）。下午 04:00
地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
費用：特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，優惠價300元
報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv
Yuli 劉尤里
💛關於Yuli💛
專長
個人體適能與體態雕塑諮詢與指導
核心強化訓練
肌力強化訓練
有氧團體課
孕期產後運動指導
基礎瑜伽個人/團體指導與教學
經歷
Nike教練
TRX STC美國懸吊系統國際講師
Being Sport統一健身俱樂部私人教練
水悟空健身瑜伽會館私人教練
NTC團體課程指導
證照
FISAF 澳洲國際有氧體適能聯盟體適能指導
Nike Training Club團體課程
TRX STC 美國懸吊系統全身阻力訓練
TRX SMSTC 美國懸吊系統運動醫學阻力訓練
TRX RTC 彈力棍系統訓練
VIPR 體能訓練系統認證
中華民國運動按摩協會APT-E級運動按摩證
中華民國有氧體適能協會銀髮族功能性體適能指導員
RYT 200小時國際瑜珈聯盟認證
Zumba Fitness團體課程
CPR成人心肺復甦術證照
DVRT沙袋訓練系統認證
孕產婦運動訓練研習認證
#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈
本影片與 芝意行然 合作播出
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#芝意行然 #創意料理 #居家運動
感謝你的收看 ❤
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本集時間軸
0:00 WFH的煩惱
0:36 芝意行然 給您最天然最放心的產品
2:03 品牌創辦理念＆品牌故事
2:45 方法一：多喝水＋Plant Nanny
3:47 方法二：Active Arcade 免費版switch健身大冒險
4:29 方法三：Nike Training Club 健身&瑜珈APP
5:20 方法四：TBC線上舞蹈課
6:41 方法五：自製健康創意料理食譜
6:52 營養花生起司火腿蛋餅
7:40 清炒芝麻雞肉義大利麵（偽墨魚義大利麵
8:21 香蕉奇異堅果醬優格杯
8:49 超好吃創意料理試吃時間
9:10 (口誤) 原料通過SGS認證 非醬料
9:59 如何免費獲得芝意行然吃瓶？
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Music by Citrus Avenue - Bahia Morning - https://thmatc.co/?l=8ACF9354
Music by Nico Anuch - Good Vibes - https://thmatc.co/?l=FB31DD9A
Music by Ben Camden - These Days - https://thmatc.co/?l=D418AB9F
Music by The Millennial Club - complicated/overrated - https://thmatc.co/?l=F95AE717
Music by Shelby Olive - Nothing Wrong With Me - https://thmatc.co/?l=DBDFD04F
ランニング時にお役立ちなオススメしたいアプリの紹介。
トレーニングやストレッチ、また実際に走るタイム、音楽のお話です。
ぜひ、参考になればと思います！
掲載中👉NIKE リアクトインフィニティラン
https://www.nike.com/jp/react-infinity/mio
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▼オススメアプリ紹介
0:00 OP
0:09 ①Nike Training Club
4:10 ②ランナー電卓
6:56 ③Spotify
7:49 ED
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▼SNS
■Instagram
https://www.instagram.com/mio_manabe/?hl=ja
■アメブロ
https://ameblo.jp/mio-biyori/
#ランニング#アプリ#紹介
今回は私がどんな風におうちでワークアウトしているか、みんなにシェアしようと思います。自分が気持ちよくいられるために、私にとって運動はマスト。自分に合うものはなにか？ぜひいろいろ試してみてほしいです。下に私がいつも見てるチャンネルやサイトを載っけました。ちなみに、運動を続ける私的コツは、毎日記録をすることと、気分の上がるウェア（ビデオの中でずっと洋服って言ってたけど、ウェアだわ。今そのワード思い出した）を着ること。私は集中して絞りたい時、毎朝体脂肪と筋肉量を測って、全身の写真を撮ってるよ。一週間毎日やってみて、絶対一週間前の自分より、気持ちは明るくなってるはずだよー！
みんなはどんな運動してる？今日からはじめる！はじめた！はじめようと思う！いやいやダイエットは明日から！などぜひコメントしてね:)
Thank you for watching!
ILY
◾️YouTube Channels for Workouts
@Chloe Ting
https://www.chloeting.com/program/
Chloe Tingのワークアウトは2週間プログラムなど目的別にスケジュールを組んでくれているので、毎日なにをやればいいかわからない！という方にもオススメ。
@MadFit
ダンス系の楽しいワークアウトや、曲に合わせたワークアウトなどクイックに何本かこなせるビデオがたくさんありまーす。
@Yoga With Adriene
@Yoga with Kassandra
ヨガならこのチャンネルをよく見るよ。
@Nike Training
45分程度のハードなワークアウトならNikeマスタークラスの先生たちが配信しているビデオ！終わった後は汗だくで気持ちいい。
◾️NTC
https://apps.apple.com/jp/app/nike-training-club/id301521403
Nikeのトレーニングアプリ。Apple Watchと連動してくれて、ストレッチやヨガ、ハード目なワークアウトまで全て揃っているよー。私はGlute TonerとQuick Core Crushが好き！
◾️MUSIC
WATKINS FAMILY TAPE (MEDUSA) - RLK WATKINS
https://soundcloud.com/rlk-watkins/watkins-family-tape-medusa
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